肾脏是人体非常重要的脏器之一，它的主要作用是过滤人体血液中多余的水分和毒素，同时还要合成人体日常所需的某些物质。

但是随着人们生活节奏的改变，很多人的一些不良习惯，如长期不爱喝水，经常憋尿等，都会给肾脏带来一些影响。

当肾脏出现问题时，首先会在尿液出现变化，因此在上厕所的时候，不妨多观察一下尿液的变化。如果尿液出现下面这几种情况，那很可能是肾脏出现了问题。

正常情况下，人体的尿液是没有颜色或是淡黄色的，但是如果在排尿的时候，发现尿液经常泛白，就需要注意了。因为这很可能是尿液中含有大量的白细胞和脓性物质所引起的。一般来说，当人体的肾脏出现炎症或是泌尿系统感染时，都可能会导致尿液泛白的现象。

一般情况下，人体内的水分会比较充足，所排出的尿液通常是没有任何味道的，当尿液在体内停留的时间过长时，排出的尿液可能会有轻微的氨气味，不过很快就会消散。但是当人体的肾脏出现异常时，尿液中的细菌就会超标，因此在排尿的时候，就会有很大的恶臭味，并且味道会持续很久。

正常情况下，在白天的时候，身体需要大量的活动，再加上摄入的水分比较多，排尿自然就会多一点。但是当肾脏出现问题的时候，肾脏对于尿液的代谢也会异常，这时就会出现夜尿增多的情况。大家在晚上睡觉的时候，可以仔细观察，如果出现频繁上厕所，或是尿量超过750毫升，就需要注意了，这很可能是肾脏给出的求救信号，需要及早去检查了。

在排尿时，如果仔细观察过就会知道，尿液排出体外时，会产生泡沫，这些泡沫一般会在30秒左右消失。但是如果肾脏的过滤系统出现了异常，就会导致尿液中的蛋白质含量超标，这时候所尿出的尿，就会出现尿中泡沫迟迟不散的情况，也就是医学上所说的蛋白尿。

在生活中，当人们没有控制好饮食，多吃了一些容易的上火的食物后，就会出现尿液深黄的情况，并且还会伴有口干舌燥，这时，只需清淡饮食，多喝水，尿液就会恢复正常了。但是当肾功能下降时，就会出现尿量增多，尿频，尿不尽的状况，当时肾脏出现结石时，人体的排尿还会受到阻碍，还会伴有腰酸腰痛的症状。

由此可以看出，尿液对于身体健康还是很重要的，平时一定要仔细观察尿液的变化。

如果出现尿液泛白，异味重，夜尿增多或是尿液深黄时，一定要及早去正规医院检查，避免肾脏出现严重问题。另外在平时也应注意，多喝水，这样不仅可以减轻肾脏的负担还能代谢掉体内多余的毒素和细菌，对于身体健康是非常有好处的。

还有一点尤其要注意，就是尿液如果红色或洗肉水的颜色，特别是不伴有疼痛的情况，叫做无痛性血尿，一定要做泌尿系统肿瘤性疾病的筛查。

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