随着一张张新冠囤药清单在网上流传，时不时我们可以在朋友圈，看到晒囤药的照片，比如消炎的头孢，止咳润喉的，抗病毒的，感冒的，退烧止疼等等…

建议大家没有必要囤药，可以备一些常用的药物，因为每一个人得病后所具体用到的药物是不一样的，要根据医生的具体药方来服用。

作为我们普通人群最重要的是做好个人的防护，出门戴好口罩，勤洗手，最关键还是提高自身的免疫能力。

研究发现，肠道细菌活跃的人是更不容易生病，因为肠道就是免疫系统的最前线的基地，体内约80%的细胞集中在肠粘膜。而且，使这些免疫细胞活化的，毫无疑问正是肠道细菌。特别是肠道产酪酸菌的数量决定的。

美国凯特琳癌症研究中心研究发现：肠道产酪酸菌数量高的人群，抗呼吸道流感病毒感染及发展为下呼吸道感染的能力是普通人的5倍以上。

维护肠道微生态平衡是改善免疫力的重要举措已被学术界所认可。在新型冠状病毒肺炎防治中，李兰娟院士提出的“四抗两平衡”中的一个平衡就是“维持微生态平衡”，后来被写入了临床诊疗指南。

兰娟院士建议：应对传染性疾病，可使用微生态制剂 

微生态制剂主要包括益生菌和益生元。目前已经明确双歧杆菌和乳杆菌为人体有益生理菌。

补充益生菌的目的在于恢复肠道微生态平衡、修复肠道菌膜屏障、提高肠道抵抗力、抑制潜在致病菌过度生长、促进肠上皮细胞分泌黏蛋白及潘氏细胞分泌SIgA以及调节全身免疫功能等。

目前，兰州大学生命医学学科交叉研究团队的一项新研究表明，新冠病毒感染会改变患者肠道菌群的组成和功能，但健康的肠道菌群可以通过维持人体免疫力，预防新冠病毒入侵肠道，对抗新冠肺炎发展。

有研究表明，新冠肺炎不仅诱发严重呼吸道疾病，同时伴有胃肠道并发症。血管舒张蛋白已被证实具有调节肠道细菌平衡、减少肠道炎症的重要作用。

新冠病毒感染会消耗大量能量，导致宿主细胞营养不良。而肠道菌群可以通过代谢产物如短链脂肪酸提供能量，增强宿主细胞的抗病毒及免疫能力。

这种营养与能量分配关系影响新冠肺炎的易感性和病程。即健康的肠道菌群可以抑制病毒，而紊乱的肠道菌群促进病毒发展。

团队还将新冠肺炎患者肠道菌群分别与普通肺炎患者、健康人肠道菌群的组成变化进行了对比。

研究发现，症状较重的新冠肺炎患者肠道内的有益细菌数量明显下降，而致病菌数量增多。即新冠肺炎患者的症状越严重，肠道致病菌数量越多，有益菌数量就越少。

此外，基于研究，团队从肠道菌群与人体免疫的角度出发，强调肠道菌群在人体免疫中的重要功能，建议可通过补充益生菌及膳食产品调节其肠道菌群，更好地预防新冠病毒入侵肠道。

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