骨质疏松症是中老年人群的一种常见病，如果不加以防范和及时规范治疗，会严重影响生活质量。

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏、骨强度下降、骨脆性增加，从而导致骨折风险增加为特征的全身性疾病，而抗骨质疏松药的基本作用机理是影响人体骨代谢的平衡。 

骨质疏松症的规范治疗原则：尽早治疗、长期治疗、综合治疗。

具体有哪些方法呢？国内治疗骨质疏松最权威的医院积水潭医院建议骨质疏松规范治疗应采取下列方法：

1.钙剂和维生素D

当日常饮食不能满足身体对钙的需求时，特别是中国的中老年人，日常饮食通常都难以达到钙摄入的标准，这个时候就需要额外补充钙剂了。但是仅仅补充钙剂是不够的，同时还摄入包括维生素D在内的多种维生素，所以骨质疏松不是光吃钙片就能解决问题的，更重要的是均衡饮食。

2.抗骨质疏松药物

如果把人体骨骼比作是房子，那么钙剂和维生素D是原材料，破骨细胞搞拆迁的，而成骨细胞是搞建设的。

年纪大了，搞建设的整不过搞拆迁的，那么就算有原料，骨量还是不可避免的丢失。因此抑制骨破坏和促进骨形成的药物对骨质疏松患者也非常重要。相关药物应在医生指导下合理使用。

3.预防危险事件

对于骨质疏松患者来说，最大的问题就是容易骨折。

骨质疏松老人摔倒最容易引起桡骨远端骨折、腰椎压缩骨折、髋部骨折。一旦骨折将给患者和家庭带来巨大的负担。

在雨雪天气老人应当尽量不出门以避免摔倒，剧烈咳嗽，幅度过大的运动等危险动作也应该避免。老年人应正确的使用拐杖和助行器及采取正确的髋部保护器方案，浴室也应安装防跌倒设置防止跌倒免受伤害，同时适当加强力量锻炼。

如果中老年人群出现了不明原因的腰腿疼痛，应及时去医院检查，明确有无骨质疏松症，以便于采取规范的手段加以治疗。

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