我们人体内部分布着很多的血管，血管也是帮助人体输送血液以及营养物质的重要通道，血管并不人们全身按照血管的构造不同，主要分为动脉，静脉和毛细血管三种，而人与血管同受，保证血管的通畅也是至关重要的。

不过根据相关数据表明，如今向心血管疾病的发病率也是越来越多，这也严重威胁个人的健康，而且每年死于心血管疾病的人数也是趋于世界之首，尤其是血管硬化的问题也是应该引起人们的重视。

血管硬化，也称为动脉硬化，是指在血管的内壁上形成一层又一层的沉积物，也就是动脉斑块，使得血管变得狭窄或堵塞，导致血液流动受到阻碍。

血管硬化是由于身体内的一种脂肪物质、胆固醇等物质沉积在血管内壁形成的，以及疲劳、饮食不合理、缺乏运动、吸烟等不良生活习惯引起的。长期血管硬化会导致心脏病、中风、高血压、糖尿病等多种疾病，严重危及人体健康。

1. 血压升高：硬化的血管管腔变小，血液通过流通的阻力增加，容易引起高血压。

2. 心脏病和中风：硬化的血管内壁被沉积的脂肪和钙質覆盖，不仅使血管更加狭窄，阻碍血液流动，还容易发生血管阻塞，导致心脏病和中风等疾病。

3. 耳聋：硬化的血管堵塞了小管体的供氧和营养，会破坏平衡感觉细胞和听觉上皮细胞，引发耳聋等症状。

4. 下肢动脉疾病：因为足部血管较为细小，很容易因血管硬化而受到束缚，被称为下肢动脉疾病，导致肢体血液循环不畅。

5. 肾脏病变：血管硬化也会影响肾脏的健康。过多的脂质和其他物质沉积在肾脏血管内壁上，增大了肾脏的负担，容易造成肾功能衰竭。

血管变硬的话，对于身体的威胁也是比较大的，所以也是要注重积极治疗，而日本研究发现血管之所以变硬，也与我们日常吃的早餐有关，那么事实究竟如何呢？

日本一位营养学家研究发现，不吃早餐人体大脑就会释放，一种对高热量需求的信号，如果没有及时补充，就会增加人体对于午餐晚餐的高热量需求。

如果一次性摄入过多高热量的食物，那么也会导致血脂出现升高的问题，血压也会升高，这样就会增加血管硬化的风险。

而且人体在晚上睡觉的过程中，体内的血液浓度也是有所升高，相对血容量来说也是比较慢的，如果早上没有新的能量注入血液当中的坏胆固醇沉积，就会加速血管硬化的情况。

所以，不吃早餐也是导致血管变硬的一大诱因，希望在生活中还是尽量改掉这个行为习惯，注重合理的早餐摄入，更有利于血管健康。

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