肺部是主要的呼吸器官，一旦肺部出现了问题，无论是说话还是走路，都会出现气喘吁吁的情况，而且抵抗力也会有所下降，比如很容易感冒等等，健康的肺脏会使人的呼吸更加顺畅，不健康的肺脏则会导致呼吸衰竭，中医认为许多呼吸问题都与肺气虚有关，因此及时了解肺气虚的原因很有必要。

1.环境因素

有些人在工作的过程当中要面临化学环境污染等问题，如果长期停留在这种环境下工作，则会导致肺部问题的出现，肺气虚的发生几率则比较高，因此在这种环境下工作的人要做好防护措施，比如戴上口罩，穿上防护服。

2.不注意休息

现在每个人的压力都特别的大，整天都要因为工作而忙忙碌碌，晚上的时候甚至还要熬夜加班，从而导致身体过度疲劳的情况，导致免疫系统超负荷工作，最终则会导致肺气虚的出现，比如用嗓过度的人，则很容易出现肺气虚的情况。

3.不喜欢运动

适当的运动能够增加肺活量，使肺部变得更加健康，如果长期不运动，肺活量则会下降，而且在一定程度上肺功能也会下降，因此不运动的人更容易出现肺气虚的情况，建议平时进行适当的体育锻炼，比如慢跑或者游泳。

4.长期吸烟

吸烟对肺部的不良影响是显而易见的，长期大量吸烟会减弱肺部的抵抗能力，香烟当中含有数千种的有害物质，其中还包括70多种致癌物质，如果长期吸烟则会使肺功能恶化，因此平时要避免吸烟，即使是电子烟和二手烟环境也要及时远离。

5.肺部疾病

肺部疾病是导致肺气虚的直接原因之一，比如肺炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等等，如果一直得不到有效的控制，则会引起咳嗽或者肺损伤。另外许多慢性疾病会导致患者卧床不起，从而使肺气受损，这也是导致肺气虚的主要原因之一。

温馨提示

中医认为脾虚也会导致肺气亏损，促使肺气虚的出现，使患者出现体弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力等症状，另外肺气虚与情绪也有密切的关系，比如怒、喜、悲、恐，都会损伤肺气，导致肺气虚的出现，因此肺气虚的患者还要及时的健脾胃，并且保持平和的情绪和良好的心态。

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