口臭容易影响社交，也会给患者带来较大的心理影响，长时间口臭的人就会比较畏惧跟别人接触，甚至在跟别人说话的时候，害怕会招来别人嫌弃的目光，容易产生自卑的心理。为什么会有口臭的出现，一般是以下这几个原因导致的，要注意改善。

哪些原因容易导致口臭？

1.不注意口腔卫生

平时如果不注意口腔卫生，就容易引起口臭，这是比较常见的一个原因，比如没有仔细刷牙。日常牙齿清洁要注意选择适合的牙刷和牙膏，不能简单刷两下应付，清理不彻底容易导致口臭。除外在吃完东西之后要及时漱口，避免食物长时间的残留在牙齿之间，导致口臭甚至蛀牙。

2.不好的饮食习惯

生活中很多人之所以出现口臭的问题，是因为一些不好的饮食习惯导致的，比如在饮食中喜欢吃重口味的食物，特别辣的或者是有臭味的食物，如大蒜、洋葱、臭豆腐等食物，都容易导致口臭。

3.牙龈疾病

如果出现了牙龈疾病，牙齿周边就会有细菌感染，这种情况就容易引发口臭。牙龈疾病最常见的是牙龈炎，不是很严重的牙龈炎是可以治愈的。但如果牙龈炎没有足够重视，不断恶化之后感染会越来越严重，就容易引发口臭问题。

4.嘴巴太干

嘴巴没有分泌足够的唾液，嘴巴太干，唾液无法清洁口腔里面的细菌，就会导致口臭。至于嘴巴太干，可能是因为唾液腺出现问题或者是喜欢用嘴呼吸导致的。经常口干的人要多喝水，还有平时可以嚼无糖的口香糖，可以增加唾液的分泌，有助于改善这种情况引发的口臭问题。

5.舌苔清理不到位

如果刷牙的时候没有清洁舌苔，久而久之就容易导致出现口臭的情况。因为食物的颗粒或细菌等容易粘在舌头上面，如果不及时清洁，不断的累积，就会散发出异味。所以在刷牙的时候不光要将牙齿刷干净，还需要刷一刷舌苔。

温馨提示

如果人患感冒或者是鼻窦感染，就容易有口臭问题，这是因为在感冒或鼻窦感染的时候会产生较多的粘液，口腔或鼻窦里面的粘液太多，细菌也就会增多，就容易有异味。还有如果出现了口腔癌也是会引发口臭问题的，不过这种原因导致的口臭现象不是很常见，一般口腔癌除了会导致口臭还会有别的症状，比如口腔有疼痛感觉，舌头会麻木等，如果患者有这些现象，就需要及时前往口腔医院做相关的检查，并进行针对性治疗。