生活中有不少的朋友会有这样的困扰，就是一到春夏时节，尤其是雨季的时候，身上就容易长出一些小水泡，有时候不痛不痒，有时候又有一点瘙痒。如果你去挤破它，它可能会在水泡周边越长越多。而它的出现，也会给我们的生活带来一定影响。那么，这种水泡到底是怎么回事呢？

手脚长透明水泡的原因

一般来说，手脚长透明水泡的原因有两个：一是汗疱疹，二是真菌感染。

1.汗疱疹

汗疱疹多见于夏季，手部或脚部可出现有米粒样或花生米大小的水疱，如果汗疱疹处理不当，搔抓时可能会发生细菌的感染。

2.真菌感染

手脚被真菌感染时，也会出现小水泡，手癣是一种真菌感染引起的，发病的原因大多是红色毛癣菌或表皮毛癣菌等，发生手癣感染时手部可能有比较剧烈的瘙痒。

而前面提到的，在夏季、雨季出现的小水泡，多以汗疱疹居多。

夏季易长汗疱疹多与这3个习惯有关

汗疱疹可以归属为湿疹，它的发生多与湿邪有关。而日常生活中，多是这3个习惯引起：

1.熬夜

现如今，熬夜成了大多数人的生活习惯。无论是因工作熬夜，还是在睡前玩手机、看电视剧。而长期的熬夜会使得脾胃功能受到影响，导致脾胃虚弱，同时，身体里面聚积的水湿也没有办法及时排出体外，所以出现透明的小水泡。如果想要解决小水泡反复发作问题，那么先要解决的改掉熬夜的坏习惯，养成早睡早起有规律的作息时间。

2.喜冷饮

夏天是透明小水泡的高发季节，其原因在于夏季高温，很多人喜欢喝冷饮，喝啤酒，以此祛暑降温。殊不知过多摄入含量的食物，也会使得寒湿之气在体内积聚，导致湿气过重，从而引发小水泡。

3.缺乏运动

运动是促进机体新陈代谢，增强机体免疫力的好习惯。而如今久坐懒动却成了很多人的通病。长时间的不运动，会使得身体器官功能下降，脾胃变得虚弱，影响新陈代谢速度，这样就不能及时排出湿气，使得体内湿气越积越多。

长透明水泡了该如何正确处理？

在湿疹的处理上，对于瘙痒明显的，可以通过外用哈西奈德软膏或者卤米松软膏等祛湿疹软膏进行治疗。当然，想要更好的根治，就应做好身体的祛湿工作，常见的祛湿方法有：

1.刮痧拔罐

中医常见的理疗方式有刮痧和拔罐，可以通过在背部刮痧或拔火罐来祛除背部湿气。

2.祛湿方剂

药物治疗主要以健脾祛湿为主，常用方剂有：参苓白术散、附子理中丸、人参健脾丸等。

3.食疗祛湿

饮食方面，可以多吃一些祛湿的食物，如淮山、薏米、芡实、赤小豆、绿豆、冬瓜等。

4.生活调理

日常生活中可以在睡觉前用热水泡脚，帮助促进血液循环，排出湿气。当然，适当的体育锻炼也是很重要的。

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